die beispielsweise spezielle Dehnübungen, Kräftigungstraining und Bewegungsschulungen beinhalten kann. In seltenen Fällen kommen Injektionen oder ein chirurgischer Eingriff in Betracht.
Im Folgenden finden Sie die 10 wichtigsten Aspekte für den Umgang mit dem Piriformis-Syndrom. Punkt 7 befasst sich mit einer entscheidenden Methode zur Selbstbehandlung, die oft übersehen wird – sie kann jedoch maßgeblich dazu beitragen, die Beschwerden schneller zu lindern.
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- Anatomie des Piriformis-Muskels
Der Piriformis-Muskel ist ein kleiner, birnenförmiger Muskel, der tief im Gesäßbereich liegt. Er entspringt an der Vorderseite des Kreuzbeins (dem unteren Teil der Wirbelsäule) und verläuft durch das Foramen ischiadicum majus – eine natürliche
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