jedoch eine andere Behandlung. Bevor Sie mit Dehnübungen oder anderen Übungen beginnen, ist es entscheidend, die Schmerzursache – Piriformis-Muskel oder Nervenkompression – abzuklären.
Eine einfache Selbstuntersuchung besteht darin, die Schmerzlokalisation und -auslöser zu notieren. Typischerweise verursacht das Piriformis-Syndrom tiefe Gesäßschmerzen, die sich bei längerem Sitzen, Treppensteigen oder Bergaufgehen verschlimmern. Die Schmerzen können in die Oberschenkelrückseite ausstrahlen, sind aber in der Regel nicht im Unterschenkel betroffen. Wenn Ihre Schmerzen über das Knie hinaus ausstrahlen oder von Taubheitsgefühlen begleitet werden, ist eine Ursache in der Wirbelsäule wahrscheinlicher und eine ärztliche Untersuchung erforderlich.
Was ist der Piriformis-Muskel und welche Funktion hat er?
Der Piriformis ist
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