Wer sollte bei Datteln vorsichtig sein?
Schon in der Antike wusste man, dass Datteln in größeren Mengen nicht für jeden geeignet sind.
Sie sollten Ihren Verzehr einschränken, wenn:
Sie an unkontrolliertem Diabetes leiden
Sie eine strenge Low-Carb-Diät einhalten
Sie dazu neigen, zu viele süße Lebensmittel zu konsumieren
Für die meisten Menschen sind zwei Datteln am Tag ideal – genug, um von den Vorteilen zu profitieren, ohne den Körper zu überlasten. Wie die alten Ärzte den Verzehr von Datteln empfahlen
Traditionelle Ratschläge, die auch heute noch gelten:
Datteln pur essen, nicht zu schweren Mahlzeiten.
Am besten morgens oder am frühen Nachmittag verzehren.
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