Fibromyalgie: Wenn der Körper schreit, was das Herz nicht mehr ausdrückt.

sich selbst erhaltenden Mechanismus: Je mehr sie unterdrückt werden, desto mehr werden schmerzhafte Empfindungen akzentuiert.

Durch diesen Prozess entsteht nach und nach ein psychologisches Labyrinth. Ständige Erschöpfung und wiederkehrendes Leiden können zu Depressionen führen, die wiederum die Symptome der Schmerztherapie

 Trauen Sie sich, Ihren Schmerz auszusprechen

Lass deine Emotionen nicht wie Wasserdampf aufsteigen. Finde Wege, deine Gefühle auszudrücken, sei es durch Diskussionen, Schreiben oder Kunsttherapie. Wenn Sie zum Beispiel regelmäßig therapeutisches Schreiben üben, können Sie Ihre geheimsten Emotionen austreiben.

Einen optimistischen Ausblick kultivieren

Es mag offensichtlich erscheinen, aber die Wissenschaft zeigt, dass eine konstruktive mentale Einstellung dazu beiträgt, die Intensität