und Vollkornprodukten kann helfen, einen ausreichenden Mineralstoffspiegel aufrechtzuerhalten.
Weitere zu berücksichtigende Faktoren
Obwohl Vitamin- und Mineralstoffmangel zu weißen Flecken führen kann, ist es wichtig zu wissen, dass nicht alle Fälle ernährungsbedingt sind. Pilzinfektionen wie Kleienpilzflechte, Autoimmunerkrankungen wie Vitiligo und andere Hauterkrankungen können ähnliche Symptome hervorrufen.
Daher sollten anhaltende oder sich ausbreitende weiße Flecken immer von einem Arzt oder Dermatologen untersucht werden, um andere Ursachen auszuschließen.
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Für gesunde Haut
und zur Vorbeugung von weißen Flecken aufgrund von Nährstoffmangel achten Sie auf
eine ausgewogene Ernährung mit folgenden Nährstoffen:
Grünes Blattgemüse (Spinat, Grünkohl) für Vitamin
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