die Bakterien bekämpfen und die Atemwege reinigen.
Schneiden Sie eine halbe Zwiebel und eine Knoblauchzehe klein und stellen Sie diese in ein Gefäß neben Ihrem Bett, um den Dampf zu inhalieren.
Siekönnen die Zwiebeln und Knoblauch auch roh im Salat oder mit Honig essen.
Thymiantee
Wirkung: schleimlösend, hustenstillend und lungenreinigend.
Zubereitung:
Kochen Sie eine Tasse Wasser mit einem Teelöffel getrocknetem Thymian auf.
Lassen Sie den Tee 5 Minuten ziehen und süßen Sie ihn mit Honig.
Dosierung: Zweimal täglich, besonders wirksam bei Bronchitis.
Weitere Tipps zur
Vorbeugung von übermäßiger Schleimbildung und Schnupfen:
Vermeiden Sie schleimbildende Lebensmittel wie übermäßigen Konsum von Milchprodukten,
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