Knoblauch
Vorteile: Wirksame natürliche Antibiotika, die Bakterien bekämpfen und sterbenAtemwege reinigen.
weiterlesen auf der nächsten Seite Anwendung:
Eine halbe Zwiebel und eine Knoblauchzehe fein hacken und in ein Gefäß neben dem Bett stellen, um den Dampf zu inhalieren.
Sie können die Zutaten auch roh im Salat oder mit Honig genießen.
Thymiantee
Wirkung: schleimlösend, hustenstillend und lungenreinigend.
Zubereitung:
Eine Tasse Wasser mit einem Teelöffel getrocknetem Thymian aufkochen. 5 Minuten ziehen lassen und mit Honig süßen.
Dosierung: Zweimal täglich, besonders wirksam bei Bronchitis.
Weitere Tipps zur Vorbeugung von übermäßigem Schleim und Schnupfen:
Vermeiden Sie schleimbildende Lebensmittel wie zu viele Milchprodukte, raffiniertenZucker und
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