Wie man nach dem 70. Lebensjahr gesunde Grenzen in Beziehungen setzt, um das eigene Wohlbefinden zu steigern.

oder Sorgen, für die es keine Lösung gibt. Nach der Zeit mit ihnen fühlt man sich emotional erschöpft.

Sich über Schwierigkeiten auszutauschen ist völlig normal – doch ständige Negativität aufzunehmen, ist es nicht. Die eigene mentale Energie zu schützen, ist genauso wichtig wie die Sorge um die körperliche Gesundheit.

3. Derjenige, der nur auftaucht, wenn er etwas braucht

Solchen Beziehungen fehlt das Gleichgewicht. Die Betreffenden melden sich nur, wenn sie Hilfe, Geld oder Unterstützung benötigen – sind aber verschwunden, wenn man selbst einmal Unterstützung braucht.

Gesunde Beziehungen beruhen auf Gegenseitigkeit. Wenn jemand nur dann präsent ist, wenn es ihm selbst nützt, ist es