die einen typischen Lebensstil in Innenräumen pflegen und sich nicht täglich stark körperlich betätigen, reichen zwei bis vier Duschen pro Woche aus, um eine gute Hygiene zu gewährleisten. Diese Häufigkeit sorgt für Sauberkeit, ohne die Haut übermäßig ihrer natürlichen Öle zu berauben, die sie vor Trockenheit und Reizungen schützen.
Weniger häufiges Duschen ermöglicht es der Haut, sich zu regenerieren und gesund zu bleiben. Besonders wichtig ist dies für Menschen ohne starkes Schwitzen oder Hautprobleme, tägliches Duschen zu vermeiden, da übermäßiges Waschen das Hautmikrobiom stören und Probleme wie Ekzemschübe oder erhöhte Empfindlichkeit verursachen kann.
Ein Duschrhythmus von jedem zweiten oder allen
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