Besondere Vorsicht ist geboten bei hochdosierten Vitamin-A-Kapseln, Präparaten für die Hautgesundheit sowie Multivitaminpräparaten, die bereits Vitamin A enthalten.
- Vitamin D
Vitamin D unterstützt die Knochen, die Muskulatur und das Immunsystem – doch in hohen Dosen kann es toxisch wirken. Eine Vitamin-D-Toxizität entsteht in der Regel durch eine übermäßige Einnahme von Präparaten, nicht durch normale Sonneneinstrahlung oder die Ernährung. Sie kann zu einem erhöhten Kalziumspiegel im Blut führen, was sich durch Übelkeit, Schwäche, Verwirrtheit, Dehydrierung, häufigen Harndrang, Nierensteine oder Nierenschäden äußern kann.
Die Einnahme von Vitamin D sollte idealerweise auf Basis eines Bluttests erfolgen – insbesondere dann, wenn hochdosierte Präparate verwendet werden, eine
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