benötigen bestimmte Nährstoffe, um stark und geschmeidig zu bleiben – fehlen diese, entstehen Schmerzen. Studien deuten darauf hin, dass ein niedriger Vitamin-D-Spiegel bei Erwachsenen mit Knochen- und Muskelschmerzen in Verbindung steht – ein Zustand, der medizinisch als Osteomalazie bezeichnet wird. Einfach ausgedrückt: Ihre Knochen schreien förmlich nach Hilfe.
Anatomie
Natürliche Heilmittel
Vitamin D, oft als „Sonnenvitamin“ bezeichnet, ist fettlöslich. Der Körper nutzt es, um den Kalzium- und Phosphorspiegel zu regulieren – zwei Mineralstoffe, die für die Knochengesundheit unerlässlich sind. Ohne Vitamin D kann der Körper Kalzium schlechter aufnehmen; die Knochen werden schwächer, und es kann zu einem Schweregefühl oder Schmerzen in den Beinen
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