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- Hülsenfrüchte: Magnesium-Kraftpakete in jeder Portion
Bohnen und Linsen sind ausgezeichnete Magnesiumquellen; dabei gibt es verschiedene Sorten, Sollten bei Ihnen plötzlich starke Beinschmerzen, Schwellungen oder Rötungen auftreten, suchen Sie umgehend ärztliche Hilfe auf, da dies auf ein Blutgerinnsel hindeuten kann.
Beinkrämpfe bei Senioren: Wann Handlungsbedarf besteht
Beinkrämpfe bei Senioren weisen häufig auf zugrunde liegende Probleme hin, die sorgfältig abgeklärt werden sollten, bevor man einfach zu einem Mittel gegen die Beschwerden greift. Ein entscheidender erster Schritt ist die Unterscheidung zwischen Krämpfen, die durch einen Mineralstoffmangel verursacht werden, und solchen, die mit ernsthafteren Erkrankungen – etwa
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