Wachst du mit trockenem Mund auf? Das könnte dir dein Körper damit sagen wollen

oder wenn Ihnen mitgeteilt wurde, dass Sie laut schnarchen –, ist eine ärztliche Abklärung hinsichtlich einer Schlafapnoe dringend zu empfehlen.
Dehydrierung: Während des Schlafs nimmt die Speichelproduktion ab, da der Körper versucht, seinen Wasserhaushalt zu schonen. Wenn Sie bereits leicht dehydriert zu Bett gehen – etwa nach körperlicher Anstrengung, Alkoholkonsum oder schlicht durch eine zu geringe Flüssigkeitsaufnahme über den Tag –, ist die Wahrscheinlichkeit für nächtliche Mundtrockenheit deutlich höher. Ein Glas Wasser vor dem Schlafengehen sowie ein bereitgestelltes Glas Wasser auf dem Nachttisch können hier Abhilfe schaffen.
Verringerter Speichelfluss im Schlaf: Die Speichelproduktion verlangsamt sich im Schlaf natürlicherweise im Rahmen des zirkadianen Rhythmus.