WARNUNG! 17 Warnsignale für eine Nierenerkrankung – diese Anzeichen an Ihrem Körper sollten Sie kennen, bevor es zu spät ist

Fachpersonal Ihre Nierenfunktion mithilfe von Tests (wie der eGFR – geschätzte glomeruläre Filtrationsrate – oder Urinuntersuchungen) genau beurteilen, doch gibt es praktische Gewohnheiten, die Experten zufolge sinnvoll mit dem Arzt besprochen werden sollten:

Achten Sie auf eine angemessene Flüssigkeitszufuhr – trinken Sie Wasser entsprechend Ihrem individuellen Bedarf und Ihrem Aktivitätsniveau, vermeiden Sie jedoch Extreme, falls bereits Vorerkrankungen bestehen. Achten Sie auf Ihre Ernährung – Reduzieren Sie verarbeitete Lebensmittel, die reich an Natrium, Phosphor und zugesetztem Zucker sind. Setzen Sie stattdessen auf frisches Gemüse, Obst (bei entsprechenden Einschränkungen in Maßen), magere Eiweißquellen und Vollkornprodukte. Achten Sie auf Ihren Blutdruck und Blutzuckerspiegel – regelmäßige Kontrollen und ein