durch normale Sonneneinstrahlung oder die Ernährung. Sie kann zu einem erhöhten Kalziumspiegel im Blut führen, was sich durch Übelkeit, Schwäche, Verwirrtheit, Dehydrierung, häufigen Harndrang, Nierensteine oder Nierenschäden äußern kann.
Die Einnahme von Vitamin D sollte idealerweise auf Basis eines Bluttests erfolgen – insbesondere dann, wenn hochdosierte Präparate verwendet werden, eine Nierenerkrankung vorliegt, der Kalziumspiegel bereits erhöht ist oder zusätzlich Kalziumpräparate eingenommen werden. 3. Niacin, auch bekannt als Vitamin B3
Niacin wird manchmal in hohen Dosen zur Beeinflussung des Cholesterinspiegels eingesetzt; in solchen Mengen sollte es jedoch nicht wie ein gewöhnliches tägliches Vitamin betrachtet werden. Die US-Gesundheitsbehörde NIH weist darauf hin, dass
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