Ab 65 Jahren: Wie oft sollte man duschen – und warum zu häufiges Waschen der Gesundheit schaden kann

Hautinfektionen.

Reizungen und Empfindlichkeit

Häufiger Kontakt mit Seife und Wasser kann die empfindliche, alternde Haut reizen und zu Rötungen, Schuppenbildung oder ekzemartigen Symptomen führen.

Verlust natürlicher Feuchtigkeit

Übermäßige Reinigung entzieht der Haut wertvolle Fette und stört ihren natürlichen pH-Wert, wodurch sie austrocknet und fahl wirkt.

Empfehlungen von Experten

Viele Experten sind sich einig, dass tägliches Duschen des gesamten Körpers ab einem Alter von 65 Jahren möglicherweise nicht notwendig – oder sogar kontraproduktiv – ist.

Stattdessen werden häufig folgende Gewohnheiten empfohlen:

1. Seltener duschen

Beschränken Sie das Duschen des gesamten Körpers auf jeden zweiten Tag oder etwa dreimal pro Woche.

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