Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass Dehydrierung bestimmte Krankheiten verursachen und andere verschlimmern kann. In Japan ist es eine wichtige tägliche Gewohnheit, jeden Morgen nach dem Aufwachen etwas zu trinken, und die positiven Auswirkungen sind eindeutig.
Wasser ist für die allgemeine Gesundheit und zur Vorbeugung von Stoffwechselstörungen unerlässlich. Daher hat die Japanische Ärztekammer (Japan Medical Association, WAN) die Wassertherapie als wirksame Behandlungsmethode für bestimmte chronische Erkrankungen anerkannt.
Laut WAN ist die Wassertherapie wirksam bei der Behandlung von Kopfschmerzen, Herzerkrankungen, Arthritis, Epilepsie, Asthma, Tuberkulose, Meningitis, Nierenerkrankungen, Hämorrhoiden (sie entspannt den Darm), Augenerkrankungen und sogar Menstruationsbeschwerden.
Probieren Sie diese Therapie ruhig einmal zu Hause aus. Schaden kann es ja nicht, oder?
Trinken Sie zunächst vier Gläser warmes oder zimmerwarmes Wasser. Wenn Sie lauwarmes Wasser bevorzugen, empfehlen wir, kaltes Wasser in einem Topf zu erhitzen, da sich im Warmwasserbereiter oft Ablagerungen im Leitungswasser befinden. Wir empfehlen außerdem die Verwendung von Wasser, das mit einer Umkehrosmoseanlage gefiltert oder mit einem Wasserdestilliergerät destilliert wurde. Leitungswasser enthält nämlich verschiedene Schadstoffe, und aus Flaschenwasser gelangen Plastikpartikel ins Wasser, die den Hormonhaushalt stören können.
Nachdem Sie vier Gläser Wasser getrunken haben:
Essen und trinken Sie 45 Minuten lang nichts.
Frühstücken Sie nach 45 Minuten.
Essen und trinken Sie nach jeder Mahlzeit zwei Stunden lang nichts.
Wenn Sie keine vier Gläser Wasser trinken können, ist das kein Problem. Beginnen Sie mit einem Glas und steigern Sie die Menge langsam.
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