Die Sommerzeit beginnt 2026 früher als in den Vorjahren. Hier erfahren Sie, wann die Umstellung in Kraft tritt, warum das Datum jedes Jahr variiert und was das für Ihren Schlaf, Ihre Rechnungen und Ihren Alltag bedeutet.
2026 beginnt die Sommerzeit in der Nacht von Samstag, dem 28. März, auf Sonntag, den 29. März. Um 2 Uhr morgens werden die Uhren um eine Stunde vorgestellt und springen direkt auf 3 Uhr.
Das bedeutet eine Stunde weniger Schlaf, dafür aber mehr Tageslicht am späten Nachmittag und Abend.
Warum 2026 der erste Fall ist
Die Sommerzeit hat kein festes Datum. In Italien, wie im Rest der EU, beginnt sie am letzten Sonntag im März.
2026 fällt dieser letzte Sonntag auf den 29. März, etwas früher als in anderen Jahren, in denen er auf den 30. oder 31. März fallen kann. Es handelt sich also nicht um eine Regeländerung, sondern lediglich um einen kalenderbedingten Effekt.
Wie lange dauert die Sommerzeit?
Die Sommerzeit dauert bis zum letzten Sonntag im Oktober 2026. Dann stellen wir die Uhren wieder um eine Stunde zurück und stellen sie auf Normalzeit um.
Die Sommerzeit umfasst somit etwa sieben Monate und fällt mit Frühling und Sommer zusammen.
Was ändert sich mit der Umstellung auf Sommerzeit?
Die Zeitumstellung hat einige unmittelbare Auswirkungen:
eine zusätzliche Stunde Tageslicht am Abend
eine Stunde weniger Schlaf in der Nacht vor der Umstellung
möglicherweise leichte Müdigkeit in den ersten Tagen
geringerer Energieverbrauch durch weniger künstliches Licht
Viele Menschen verspüren in den darauffolgenden Tagen weniger Beschwerden, aber normalerweise gewöhnt sich der Körper schnell an den neuen Rhythmus.
Warum gibt es die Sommerzeit?
Ziel der Sommerzeit ist es, das natürliche Licht besser zu nutzen, den Energieverbrauch zu senken und die Betriebszeiten während der hellsten Monate des Jahres zu optimieren.
Die Abschaffung der Sommerzeit wurde auf europäischer Ebene bereits mehrfach diskutiert, aber vorerst gilt sie noch.
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