Vitamin B12 ist für die Nervenfunktion, die Produktion roter Blutkörperchen und die DNA-Synthese unerlässlich – und ein Mangel kann sich in Form von Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Gleichgewichtsstörungen, Taubheitsgefühl oder Kribbeln sowie Stimmungsschwankungen äußern, die oft als normaler Stress oder Alterungsprozess abgetan werden.

Ihre Werte haben sich verbessert. Warum fühlen Sie sich dann trotzdem müde, geistig benebelt oder einfach nicht auf der Höhe?

Entdecken Sie vier oft übersehene Faktoren, auf die Ihre verschreibungspflichtigen Medikamente nicht ausgerichtet sind – und erfahren Sie, warum diese dennoch Ihr Wohlbefinden beeinflussen können.

Zudem spielt es eine wichtige Rolle beim Proteinstoffwechsel und bei der Umwandlung von Kohlenhydraten in Glukose (3).

Ursachen für einen Vitamin-B12-Mangel

Vitamin B12 kann vom Körper nicht selbst hergestellt werden; es muss über die Nahrung aufgenommen werden. Die meisten Menschen, die unter einem B12-Mangel leiden, nehmen schlichtweg nicht genügend von diesem Nährstoff über ihre Ernährung auf.