Der menschliche Körper produziert auf natürliche Weise Schleim, um Rachen und Nasennebenhöhlen zu befeuchten und zu schützen. Eine übermäßige Schleimproduktion kann jedoch auf eine anhaltende Infektion, Sodbrennen oder eine Entzündung hinweisen. Dies führt zu unangenehmen Empfindungen im Rachen, wie einem Druckgefühl oder dem Gefühl, dass Schleim die Nase hinunterläuft und in den Rachen gelangt. Medikamente behandeln leider oft nur die Symptome, ohne die Ursache zu beheben. Hier sind die Hauptursachen für diese Schleimbildung sowie natürliche Lösungen.
Sodbrennen: Die häufigste und oft unerkannte Ursache für übermäßigen Schleim ist Sodbrennen. Es entsteht, wenn der Schließmuskel am Mageneingang nicht richtig schließt und Magensäure über die Speiseröhre bis in den Rachen aufsteigt. Obwohl diese Säure für die Verdauung wichtig ist, schädigt sie das Gewebe im Rachen oder in den Nasennebenhöhlen und verursacht Entzündungen. Zum Schutz produziert der Körper Schleim. Sodbrennen kann mit saurem Aufstoßen einhergehen, doch in vielen Fällen treten nur schleimbedingte Symptome auf. Diese Erkrankung wird als stille Refluxkrankheit oder gastrolaryngeale Refluxkrankheit (GRD) bezeichnet.
Natürliche Lösung: Mischen Sie 2 Esslöffel Apfelessig in einem Glas Wasser und trinken Sie diese Mischung zweimal täglich vor den Mahlzeiten. Dies hilft, den Magenschließmuskel zu schließen und den Reflux zu reduzieren. Wenn der Schleim nach einer Woche abnimmt, deutet dies darauf hin, dass Sodbrennen wahrscheinlich die Ursache war.
Antazida
Viele Menschen, insbesondere ab 40 Jahren, erhalten Antazida oder Protonenpumpenhemmer (PPI) zur Behandlung ihres Refluxes. Diese Medikamente neutralisieren jedoch nur die Magensäure, was das Problem langfristig verschlimmert. Durch die Reduzierung der Magensäure verhindern sie außerdem die Aufnahme wichtiger Nährstoffe und behandeln nicht die Ursache des Refluxes, nämlich die Schwäche des Schließmuskels.
Natürliche Lösung: Versuchen Sie in Absprache mit Ihrem Arzt, die Einnahme dieser Medikamente schrittweise zu reduzieren. Wie bereits erwähnt, verwenden Sie Apfelessig und erwägen Sie die Einnahme von 5 bis 10 Kapseln Betainhydrochlorid vor den Mahlzeiten, um die Verdauung zu verbessern und den Magenschließmuskel zu stärken.
Postnasales Tropfen
Eine weitere häufige Ursache für vermehrten Schleim ist das postnasale Tropfen, bei dem Schleim aus den Nasennebenhöhlen in den Rachen fließt. Dies kann durch eine Nasennebenhöhlenentzündung verursacht werden, die durch Viren, Bakterien, Pilze oder Hefen hervorgerufen wird. Diese Mikroorganismen bilden oft Biofilme, eine Schutzschicht, die sie resistent gegen Behandlungen und das Immunsystem macht. Die Folge ist eine chronische, anhaltende Sinusitis, begleitet von Husten, einem Kloßgefühl im Hals oder einem ständigen Räusperdrang.
Natürliche Lösung: Verwenden Sie eine Nasendusche mit destilliertem Wasser, Meersalz und einigen Tropfen Grapefruitkernextrakt, um Ihre Nasennebenhöhlen zu spülen. Dieses Mittel hilft, Biofilm zu entfernen und Infektionen zu bekämpfen.
Übermäßiger Antibiotikaeinsatz
Antibiotika werden häufig zur Behandlung von Infektionen eingesetzt, wirken aber nur gegen Bakterien. Dadurch können sich andere Mikroorganismen wie Pilze, Hefen und Candida ungehindert vermehren. Dies kann zu anhaltender Verstopfung und Druckgefühl in den Nebenhöhlen führen.
Natürliche Lösung:
Verwenden Sie zur Behandlung von Infektionen natürliche Heilmittel wie schwarzen Holunder, gereiften Knoblauch oder Oreganoöl anstelle von Antibiotika, die die Darmflora schädigen.
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Getreide und Milchprodukte
Seit den 1990er-Jahren werden Getreideprodukte häufig wegen ihres hohen Ballaststoffgehalts gepriesen. Sie können jedoch auch Entzündungen verursachen. Weizen enthält beispielsweise viele Omega-6-Fettsäuren, die Entzündungen im Verdauungssystem fördern. Darüber hinaus enthalten Getreideprodukte Antinährstoffe wie Phytinsäure, die die Mineralstoffaufnahme hemmt, und werden häufig mit Pestiziden angebaut, die die Darmflora schädigen. Gluten, ein in Getreide vorkommendes Protein, kann Autoimmunreaktionen auslösen, die die Schleimproduktion in den Nasennebenhöhlen, im Rachen und im Darm erhöhen.
Natürliche Lösung: Testen Sie Ihre Nahrungsmittelunverträglichkeit, indem Sie Getreide, Pflanzenöle (wie Raps- und Maisöl) und Frittiertes für zwei Wochen von Ihrem Speiseplan streichen. Beobachten Sie, ob sich Ihre Symptome bessern. Schätzungsweise 70 % der Weltbevölkerung vertragen keine Milchprodukte. Wenn keine der anderen Lösungen hilft, versuchen Sie, Milchprodukte (Milch, Käse, Butter) von Ihrem Speiseplan zu streichen.
Allergien in der Luft: Ihre Nasennebenhöhlen können vermehrt Schleim produzieren, wenn Sie gegen Allergene wie Pollen, Tierhaare, Hausstaubmilben oder Schimmelpilze allergisch sind. Der Körper produziert Schleim, um diese Partikel abzufangen und zu verhindern, dass sie in die Lunge gelangen.
Natürliche Lösung: Lassen Sie sich von Ihrem Arzt auf Allergien testen, um die Auslöser zu identifizieren. Verwenden Sie Luftreiniger in Ihrer Wohnung und reinigen Sie regelmäßig staub- und schimmelbelastete Bereiche. Um Pollenallergien zu reduzieren, sollten Sie kleine Mengen Bienenpollen konsumieren, um Ihr Immunsystem daran zu gewöhnen.
Weitere Auslöser: Auch andere Faktoren können zu einer übermäßigen Schleimproduktion beitragen:
Dampf von E-Zigaretten oder Zigarettenrauch können den Rachen auskleiden und die Schleimbildung verstärken. Schleimproduktion.
Chronische Lungeninfektionen wie Bronchitis oder chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) sind ebenfalls häufige Auslöser.
Ein durchlässiger Darm, durch den Giftstoffe in den Blutkreislauf gelangen, kann Autoimmunreaktionen hervorrufen.
Manche Medikamente, wie z. B. ACE-Hemmer, können ebenfalls chronischen Husten und zähen Schleim verursachen.
Natürliche Lösung:
Bei chronischen Lungenerkrankungen kann die dreimal tägliche Einnahme von 1000 mg N-Acetylcystein die Schleimproduktion reduzieren und die Atmung verbessern.
Letztendlich ist es wichtig, die Ursache der übermäßigen Schleimbildung zu ermitteln, um eine dauerhafte Lösung zu finden. Mit natürlichen Methoden können Sie Symptome lindern und das gesunde Gleichgewicht in Ihrem Körper wiederherstellen.
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