Eine Verstopfung der Atemwege durch übermäßige Schleimbildung in der Lunge kann zu anhaltendem Husten und Atembeschwerden führen. Schleim ist eine zähflüssige Substanz, die von der Schleimhaut der Atemwege produziert wird, um bei der Abwehr von Infektionen zu helfen.
Wenn sich jedoch zu viel Schleim im Hals- und Brustbereich ansammelt, kann dies eine Reihe weiterer gesundheitlicher Probleme auslösen – darunter ständiges Husten, Erschöpfung, Fieber, eine laufende Nase, Atembeschwerden und eine Verschleimung der Bronchien. Glücklicherweise gibt es einfache Möglichkeiten, dieses Problem anzugehen. Diese Methoden – die unter anderem von „Best Folk Medicine“ empfohlen werden – basieren auf alltäglichen Zutaten. Entdecken Sie die besten natürlichen Hausmittel, um Schleim zu lösen und Atemwegsinfektionen zu behandeln.
Ingwer
Ingwer wirkt als natürliches Antihistaminikum und abschwellendes Mittel. Zudem besitzt er antibakterielle und schleimlösende Eigenschaften, was ihn ideal zur Linderung von Verschleimungen im Brust- und Halsbereich macht. Sie können täglich 3 bis 4 Scheiben frischen Ingwer zu sich nehmen oder…
…trinken Sie bis zu 3 Tassen dieses Ingweraufgusses:
6 bis 7 Scheiben Ingwer
Honig
1 Teelöffel schwarze Pfefferkörner
2 Tassen Wasser
Zubereitung: Bringen Sie das Wasser zum Kochen. Geben Sie den Ingwer und die Pfefferkörner hinzu, sobald das Wasser kocht. Reduzieren Sie die Hitze, decken Sie den Topf ab und lassen Sie den Sud 5 Minuten lang köcheln. Nehmen Sie ihn anschließend vom Herd, seihen Sie die Mischung in eine Tasse ab und lassen Sie sie etwas abkühlen, bevor Sie den Honig hinzufügen. Genießen Sie den Aufguss heiß. Honig und Zitrone
Zitronen sind reich an Vitamin C, das das Immunsystem stärkt und bei Verschleimungen hilft, während Honig pilzhemmende (antimykotische) und antibakterielle Eigenschaften besitzt. In Kombination bieten diese beiden Zutaten eine wohltuende Linderung.
1 Esslöffel naturbelassener Honig
2 Esslöffel frisch gepresster Zitronensaft
Zubereitung: Vermischen Sie die Zutaten gründlich in einem Glas und trinken Sie die Mischung. Wiederholen Sie dies dreimal täglich.
Kurkuma
Kurkuma enthält den wirkungsvollen antibakteriellen Stoff Curcumin, der hervorragend zur Linderung von Beschwerden beiträgt.
…bei Atemwegsproblemen. Ein Teelöffel Kurkumapulver
Ein halber Teelöffel Salz
Ein Glas lauwarmes Wasser
Zubereitung: Geben Sie das Kurkumapulver und das Salz in das Glas mit lauwarmem Wasser und rühren Sie gut um. Gurgeln Sie einige Minuten lang mit dieser Mischung und spucken Sie sie anschließend wieder aus. Wiederholen Sie diesen Vorgang viermal täglich, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Apfelessig
Dieses wirksame antibakterielle Mittel trägt dazu bei, den pH-Wert des Körpers auszugleichen und einer übermäßigen Schleimbildung vorzubeugen. Dank dieser Eigenschaften ist es ein hervorragendes Hausmittel zur Reinigung des Rachenraums.
Zubereitung: Mischen Sie einen Esslöffel Apfelessig in ein Glas Wasser und gurgeln Sie mit dieser Mischung. 5. Kräuter-Dampfinhalation
Das Inhalieren von Dampf hilft dabei, den in den Atemwegen (im Brustbereich) angesammelten Schleim zu lösen und eine verstopfte Nase oder blockierte Atemwege schnell zu befreien.
Ein halber Teelöffel Thymian
Ein halber Teelöffel Rosmarin
Ein Topf mit kochendem Wasser
Zubereitung: Geben Sie den Thymian und den Rosmarin in einen Topf mit kochendem Wasser. Beugen Sie sich vorsichtig über den Topf, decken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch ab, um die Wärme einzuschließen, und inhalieren Sie den aufsteigenden Dampf für etwa 5 Minuten. Sie können diese Dampfinhalation mehrmals täglich wiederholen.
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